Estamos em constante mudanças e muitas vezes precisamos superar o nosso Eu. Nos desdobramos em vários papeis, para seguir a vida entre lutas e desafios. Muitas vezes não desempenhamos muito bem, o que pode nos causar frustrações.
Desempenhamos diferentes papeis também durante a vida e muitos deles em momentos de dificuldades e barreiras que nos defrontamos e, para isso, temos que nos readaptar. Precisamos lidar com as mudanças tanto pessoais, como de lugares e diferentes culturas. Outras vezes, nossas mudanças não são só papeis, mas sim mudanças profundas de valores.
Passamos por varias fases da vida e temos que ter o cuidado de não ficarmos presos ao passado ou mesmo ao estresse do cotidiano; por isso precisamos ser leves e livres, e nos permitir sentir alegria e boas vibrações ao ter um olhar diferenciado e mais centrado em si mesma.
É estar presente de verdade! É sentir os cheiros, prestar atenção no que nos rodeia e a nós mesmos, desde a nossa respiração, aos batimentos cardíacos. É estar consciente no aqui e agora.
Nós temos o poder de escolher viver o hoje, e não o passado que não volta mais e nem com o futuro que ainda não chegou. Assim, quando não nos preocuparmos com o passado conseguiremos não nos lamentar pelos fracassos ou pensamentos nostálgicos (o que poderia causar tristeza). E quando não vivemos no futuro evitamos sintomas como a ansiedade (causada pela expectativa).
Então, vivamos a vida no presente e quando olharmos para traz, teremos o sentimento que valeu a pena e que a vida foi vivida da melhor forma possivel. Quando vivemos no aqui e agora temos o poder de sentir o sublime e o pleno que a vida nos dá!
A vida é uma explosão de emoções, veja minha postagem que falei delas aqui.
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