Viva a vida em todos os momentos, que a vida lhe oferece. Apesar das dificuldades e barreiras que nos defronta, em muitos momentos precisamos nos readaptarmos para lidarmos com mudanças seja pessoais ou não, pois o nosso eu, aprimora e quando não conseguimos desafiar as nossas dificuldades, precisamos ter quietude nos pensamentos, desacelerar o ritmo e o estresse, prestar atenção…

Só quem sabe a sua dor e o que você sofre, é você. Ninguém sente sua dor, nem suas angústias por você. O outro imagina, lamenta ou até lembra como foi, caso teve alguma experiência semelhante, mas não é igual. Como também, só quem conhece, quem é você, é você mesmo! Mas muitos estão adormecidos, e se sentem perdidos, poís…

Ás vezes as coisas não saem como planejamos, Não saem como planejamos. Não podemos mudar o que aconteceu e nem os outros, mas podemos nos mudar, evoluir e também modificar forma como reagirmos às situações. A mudança começa em nós e por nós! Então uma escuta diferenciada, e focada, por um psicólogo, é o que ajudará essa pessoa a encontrar…

Quantos desafios…O novo sempre vir a ser, a acontecer dia após dia. Nos desafiando, e o melhor de tudo nos deparamos com os obstáculos e com isso termos a oportunidade de fazer nossas escolhas como avançar ou recuar ou melhor dizendo, seguir em frente ou desistir de tudo! Assim se formos perspicazes, persistentes e termos resiliência, teremos a capacidade de…

O expatriado é um desbravador, morar em um país desconhecido, com valores, idioma estrangeiro, cultura e costumes diferentes, distantes de seu país de origem. Longe de seus familiares, e muitas dessas mudanças de vida inclui mudanças de relacionamentos e adaptação de seus filhos em frente ao novo país residente. São dificuldades que o expatriado enfrenta e muitos se encontram sozinhos,…

A ansiedade é um estado emocional que faz parte das experiências da vida humana. E é saudável quando ela é propulsora do desemprenho nas atividades diárias, pois ela deixa a pessoa alerta diante de uma situação que precisa ser testada e quando ela não causa sofrimento. Então “na dose certa” é ideal, e é uma aliada a nos permitir ficar…

O ser humano tem os seus sentidos, mas nem sempre os percebe no seu dia a dia. No caso da respiração que muitas vezes nos passa despercebida, respiramos mal e não como deveria ser de forma consciente e centrada. Assim ocorre com os nossos sentimentos que muitas vezes, eles são abafados, escanteados, porque quando o lembramos, nós sofremos e assim…